Para muchos de nosotros, han sido tiempos de cambios, estrés e incertidumbre.
¿Sabes a qué me refiero? ¿Has tenido alguna o varias de estas experiencias?:
¿Te irritas fácilmente?
¿Notas que pierdes la paciencia, especialmente con tus seres más queridos?
¿Has sentido inquietud por la incertidumbre?
¿Te cuesta trabajo dormir temprano, das vueltas en la cama o despiertas fácilmente en la madrugada?
¿Te sientes desmotivado incluso al hacer las cosas que te gustan?
Cuando nuestra mente entra en estado de supervivencia se enfoca en todo lo que no tenemos, en lo que hemos perdido o en lo que nos hace falta y esto crea un estado de emergencia y escasez dentro de nosotros, alejándonos de la soluciones y abriéndole la puerta al sufrimiento, pues nos desconectamos de nuestra verdadera esencia: el amor, la creatividad y las posibilidades infinitas.
¡Cambia la historia que te estás contando!
Es tiempo de levantarnos y cambiar la historia que nos estamos contando, a través de una de las prácticas espirituales más antiguas y efectivas que existen:
¡La gratitud!
Por eso trabajé con mi equipo y le pusimos todo nuestro corazón para crear esta experiencia de 21 días de gratitud, en donde podrás meditar, orar y practicar la gratitud a través de las 21 meditaciones u oraciones guiadas que te llevarán de la mano para que sigas tu respiración, te conectes con tu paz interior y valores todo lo que si tienes en tu vida, permitiendo que la creatividad y el amor puedan fluir en ti.
Además hemos creado un Diario de Gratitud con 21 actividades, para que practiques la gratitud en tu vida y escribas sobre tu experiencia personal, profundizando así tu experiencia.
¿Por qué 21 días?
Porque 21 días es el tiempo que la mente y el cuerpo necesita para entrar en sintonía con cualquier hábito que comienzas a practicar y te lleva a conectar con el interior, elevado a un nivel de consciencia y aprendiendo a estar en el presente día con día.
¿Dónde puedes ver la magia de la gratitud en tu vida?
- En tu relación contigo y con tus seres queridos.
- En las nuevas relaciones con las personas que vas a atraer a tu vida.
- En tu salud física y rendimiento en cada área de tu vida.
- En tu salud emocional, reduciendo tus niveles de estrés.
- En tu desempeño mental y productividad.
- En un mayor nivel de empatía y de compasión con las personas que te rodean.
- En tu calidad del sueño.
- En tu autoestima ya que aprenderás a reconocer y a valorar tus talentos y apreciar el éxito de quienes te rodean.
¿Qué incluyen tus 21 días de gratitud?
- 21 meditaciones guiadas, en donde te llevo de la mano para agradecer y crear paz interior al valorar y agradecer todo lo que tienes en tu vida.
- Tu Diario de Experiencias de Gratitud con 21 actividades para llevar a la práctica, lo vivido durante las meditaciones, con los seres que más amas y con todas las personas que te rodean. El diario incluye un espacio para reflexionar y aprender de tu experiencia, después de realizar cada ejercicio.
- Acceso al grupo de nuestra comunidad, donde estarás en contacto con todas las personas que están viviendo esta experiencia.
- Acceso para toda la vida a esta experiencia, así como a sus actualizaciones.
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