Si te identificas con estas situaciones, este curso es para ti:
- Frecuentemente me siento preocupado, con miedos intensos y excesivos
- Agrando los problemas en mi mente y no puedo disfrutar de mi vida
- El estrés me impide enfocarme y avanzar en mis prioridades
- Las demás personas no tienen la culpa. Quiero dejar de volcar mi estrés en los demás
- Soy extremista y patino en pensamientos negativos. Soy el que ve el punto negro en la pared blanca
- Necesito enfrentar de una mejor manera las situaciones que me causan estrés
- La ansiedad me está generando problemas de salud y no puedo dormir bien
- Preocuparme demasiado está afectando mi trabajo, mis relaciones y mis finanzas
- Me hablo horrible, como si fuera mi peor enemigo
- Me encantaría sentir paz, claridad y motivación
Lo que logrará con este increíble curso:
- Tener un diálogo interno basado en la verdad y la compasión para reducir el miedo y el estrés
- Soltar tus miedos y culpas del pasado para estar en paz contigo mismo y con los demás
- Tomar el control de tus emociones y no ser víctima de situaciones externas
- Tener herramientas contundentes para detener ataques de ansiedad
- Aprender prácticas de meditación y respiración para centrarte en el aquí y en el ahora para sentirte bien todos los días para mejorar tu estado emocional
- Poner límites con amor y saber decir no sin sentirte culpable
- Sentir paz, motivación y retomar las riendas de tu vida
Masterclass #1
Por qué me estreso y como elimino al asesino silencioso
Masterclass #2
Entendiendo los tipos de estrés y cómo manejar cada uno
Masterclass #3
Observar vs Sentir
MASTERCLASS #4
Enfócate solo en lo que puedes controlar
MASTERCLASS #6
Plan de ataque para momentos de ansiedad
MASTERCLASS #5
No eres un “Hacer – Humano” eres un “Ser Humano”
MASTERCLASS #7
Cambia tus palabras y tu vida cambia
MASTERCLASS #8
El Perdón: Me perdono y perdono a los demás, elijo soltar las cargas
MASTERCLASS #9
No: La palabra más positiva para reducir el estrés
MASTERCLASS #10
Identificando y eliminando los miedos y mentalidad de escasez
MASTERCLASS #11
Estrés del bueno
MASTERCLASS #12
Como lidiar con eventos mayores
BONO
- Encontrando el propósito de mi vida (Video + PDF)
- Meditación Guiada para el estrés
- Meditación guiada para la relajación
- DISC: Entendiendo los diferentes estilos de personalidad (video + PDF)
- 4 PDF: Ejercicios prácticos para manejar tus emociones
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