Crea Tus Super Hábitos, Consolídalos y Mantenlos en el Tiempo…
Aunque Hoy Sientas que No Tienes la Disciplina, Constancia o Motivación Necesaria para Conseguirlo
La (dura) verdad es esta…
«¿Por qué me es tan difícil crear buenos hábitos que me ayuden a conseguir lo que quiero para mi vida?»
Dudas de ti.
Hasta el punto de que crees que tener disciplina, constancia, motivación o una gran determinación para crear buenos hábitos, es algo casi imposible de conseguir.
¿Cómo va a ser culpa tuya abandonar la práctica de deporte, o el hábito de la lectura (o cualquier otro hábito que hayas querido crear), si nunca antes te han enseñado cómo crear hábitos?
No es Posible Crear un Nuevo Hábito sino Cambias Antes tu Identidad
En otras palabras, hay que hacer algo… antes de ponerse manos a la obra.
Hay que cambiar previamente cómo tú te percibes respecto a ese hábito.
Contesta a lo siguiente:
*¿Quién es más posible que termine de escribir un libro de 300 páginas? ¿Alguien que se considera un escritor o alguien que considera que «escribir» es un mero hobby?
*¿Quién es más posible que vaya a entrenar 6 meses seguidos? ¿Alguien que se considera un deportista o alguien que no?
Está claro.
La identidad no sólo es una de las claves para crear hábitos.
Sino que es el punto de partida.
Conocer las Herramientas para Crear Hábitos, Hace que Puedas Consolidar Nuevos Hábitos de Forma Acelerada…
Lo que Otros Consiguen Lograr en Años (Si Es Que Lo Logran), Tú, Aplicando Estas Herramientas, Lo Consigues en Semanas
Yo aprendí y desarrollé esas Herramientas, y mi sorpresa fue que no sólo me servían para un hábito en específico, sino para todos mis hábitos.
Ya lo tenía todo encima de la mesa.
Sólo faltaba ponerle un nombre y añadir dos últimos detalles más.
Efectivamente, había descubierto algo más grande de lo que imaginaba en todo este proceso.
Había descubierto…
La Estrategia del Triángulo de los Hábitos y Por Qué Es
Tan Importante para Crear Buenos Hábitos
El Triángulo de los Hábitos se compone de 3 elementos que siempre deben estar presentes cuando creas un Hábito que quieres que dure en el largo plazo.
Si falla solamente uno de estos 3 elementos, el Hábito será mucho más difícil de crear y, si se crea, no aguantará el paso del tiempo y se abandonará.
1. La Pérside ™
El primer elemento es lo que llamamos la Pérside™ (Pérside es una palabra creada por Secretos de la Vida que une las palabras «Personalidad» e «Identidad»).
Pues la base y la casilla de salida no sólo es un cambio de Identidad de la persona que quiera crear el hábito para incorporar ese hábito a tu forma de verte a ti mismo, sino también una comprensión absoluta de tu tipo de personalidad y de qué aspectos de tu personalidad te frenan y aceleran más en la creación de hábitos.
Por esto, este primer elemento propone un cambio doble, de Identidad y de Personalidad.
2. Herramientas de Creación de Hábitos
El segundo elemento son las Herramientas de Creación de Hábitos. Estas Herramientas facilitan la creación de cualquier hábito nuevo que quieras incorporar.
Serían como si fuera una caja de herramientas como la que usas cuando quieres reparar algo de tu casa que te permiten hacer lo que torpemente harías sin ellas, a mucha más velocidad y con una mejor estrategia.
Algunas de estas herramientas te permiten hacer que el hábito sea mucho más sencillo, ubicarlo de forma estratégica dentro de tu día a día para incrementar las probabilidades de cumplirse, hacer divertido el proceso de creación del hábito, y muchas cosas más. Todas ellas, pensadas y diseñadas para hacerte un/a experto/a en la creación de hábitos.
3. Los 7 Super Hábitos en 4 Fases
El tercer elemento son los 7 Únicos Super Hábitos que necesitas en tu vida y las 4 Fases en las que funcionan: Creación, Consolidación, Mantenimiento y Recuperación (o Rescate). En este tercer elemento veremos dos cosas.
La primera cosa es que, bien comprendidos y aplicados, sólo hay 7 Hábitos que necesitas en tu vida. Ni uno más. Saberlos te dará claridad y minimizará enormemente tu estrategia. Con estos 7 Hábitos no te hará falta incorporar ninguno más para tener una vida extraordinaria.
La segunda cosa, y esta es totalmente vital comprenderla, es que cada uno de estos hábitos funcionan de forma diferente en función de en qué fase estés de ese hábito. Es decir, no es lo mismo lo que deberás hacer para crear el hábito de la lectura, que para, una vez creado el hábito de la lectura, quieras mantener el hábito. De hecho, hacer lo que te llevaría a mantenerlo, para crear el habito, te puede hacer odiar el hábito y, eventualmente, abandonarlo.
Comprender Esto Te Lleva a Entender Lo Siguiente…
¿Te falta la Pérside™? El hábito podrá crearse, pero porque la persona no ha trabajado su núcleo, el hábito no durará tiempo y se acabará abandonando.
¿Te faltan las Herramientas? El hábito podrá crearse pero, porque no se sabe ubicar estratégicamente en el calendario, no se activa la dopamina de la persona que lo ejecuta o cualquier otro pequeño detalle no tenido en cuenta y que una Herramienta podía haberle dado solución, el hábito no durará tiempo y se acabará abandonando.
¿Te faltan los 7 Super Hábitos o las 4 Fases del Hábito? El hábito podrá crearse pero puede que no sea uno de los 7 Super Hábitos y termine resultando irrelevante para la persona. O bien, puede que por no aplicar las 4 Fases del Hábito, la persona realice en la Fase de Mantenimiento lo que debería hacer en la Fase de Creación del Hábito y esto frustre el hábito. En ambos casos, el hábito no durará tiempo y se acabará abandonando.
Es decir, Si falta alguno de estos 3 Elementos, el hábito que quieras crear no durará tiempo y…
SE ACABARÁ ABANDONANDO.
Este es el «Triángulo de los Hábitos» la forma que cambiará para siempre cómo creas hábitos.
Pero además existe un cuarto elemento, el cual viene simbolizado por una línea aislada paralela a la base. Es un cuarto elemento que funciona a parte de los otros 3. Y que se trata de Estrategias Avanzadas de Creación de Hábitos. Éstas, aceleran todo el conjunto del hábito una vez está bien creado.
Y siguiendo Estrategia es como surge…
El Programa que te Ayudará a Crear los Mejores Hábitos, Consolidarlos y Mantenerlos en el Tiempo, Aunque Hoy Sientas que No Tienes la Disciplina, Constancia o Motivación Necesaria para Conseguirlo
Super Hábitos Es Para Ti Si…
Con Super Hábitos Conseguirás:
Estructura y Currículum de Super Hábitos
Estructuraremos la «Estrategia del Triángulo de los Hábitos» en 4 Bloques principales perfectamente definidos:
Bloque 1: El Núcleo para Cambiar Tus Hábitos Sin Hacer Nada y Crear una Fuerte Auto-Disciplina (La Pérside™)
Bloque 2: Herramientas para la Creación de Hábitos Saludables y Plan de Acción para Cumplirlos en 30 Días o Menos
Bloque 3: Los 7 Únicos Súper Hábitos que Necesitas para una Vida Extraordinaria y Cómo Fijarlos en Tu Vida
Bloque 4: Acelerador de Hábitos para una Productividad que Finalice Siempre lo que Empieza
Sólo con 15 Minutos al Día, Conseguiremos Tu Transformación
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